Pilates: "Power & Präzision auf der Matte"* (Online)

Pilates ist für mich Lebensphilosophie – Körper und Geist in der Bewegung so zu vereinen, dass man sich nach jedem Training super gut fühlt und neue Kraft für die Herausforderungen des Alltages hat. Wie sagte doch Joseph Pilates: „Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.“ (Pilates ist eine absolute Koordination von Körper, Geist und Seele.“). Seit über 20 Jahren unterrichte ich Pilates und freue mich immer darüber, neue, interessante Stunden für die Teilnehmer*innen zu gestalten. Persönlicher Kontakt zu den Teilnehmer*innen ist mir sehr wichtig, damit das bestmöglichste für Jeden/Jede aus der Pilatesstunde rauskommt. Meine Pilatesausbildung habe ich in Südafrika absolviert und ich unterrichtete 16 Jahre in meinem eigenen Studio in Namibia. Jetzt lebe ich wieder in Dresden und bin gespannt auf neue Herausforderungen!

Meine Ausbildung ist sehr umfangreich: nach einem Studium zur Gesundheitstrainerin am IST Institut in Düsseldorf / Deutschland lebte ich in den USA und machte eine Ausbildung zum Personaltrainer. Von 2006-2008 absolvierte ich die Pilatesausbildung am „Renee Watson Pilates Studio“ in Südafrika und konnte 2008 die internationale Zertifizierung zur Pilateslehrerin durch die Organisation „Pilates Method Alliance“ / USA erlangen. In meiner 16-jährigen Selbstständigkeit in Namibia erwarb ich außerdem mehrere Zertifizierungen, so z.B. im Beckenbodentraining, Nordic Walking, NIA Tanz (White Belt) und als „Rebalancing Massage Therapist“. In 2025 habe ich die umfangreiche und detaillierte BASI („Body Arts and Science“) Pilatesausbildung in Berlin und München erfolgreich abgeschlossen und freue mich nun darauf, mein Wissen in den Pilatesklassen bei MEDITA anzuwenden.