Yoga für Mamis I (Rückbildung ONLINE)
Yoga
Klasse
@ YOGAWOMAN I YOGA MAMI & ME
Level
Alle Levels
Yoga für Mamis I
Diese Klasse ist zum Einstieg in Deine Rückbildung geeignet.
Stärke behutsam Deine Körpermitte und lerne Deinen Beckenboden zu unterstützen. Finde Ruhe und Kraft für die wunderbare Aufgabe des Mamaseins.
Nach einer Anfangsentspannung widmen wir uns Atem- und Körperübungen, welche speziell auf die Bedürfnisse nach Deiner Geburt ausgerichtet sind. Dabei liegt ein großer Fokus auf der Stärkung Deines Beckenbodens, dem Schließen der Rektusdiastase und der Kräftigung und Dehnung Deines Schulter-Nacken-Bereichs. Die Stunde endet mit einer schönen Entspannungssequenz.
Dein Baby ist herzlich willkommen!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Du kannst mit dieser Klasse 6-8 Wochen nach Deiner vaginalen Entbindung bzw. 10-12 Wochen nach Deinem Kaiserschnitt beginnen. Bitte hol Dir vorab die Erlaubnis von Deiner Hebamme bzw. Deiner Frauenärztin/ Deines Frauenarztes.
Diese Stunde wird gleichzeitig online übertragen.
Datum
Freitag, 20. September 2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00
(60 min)
Room
Online
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Tina
Über
Ausbildung
Preise
10,00 € | Probeticket (60 Min.) | Schnupperangebot |
17,00 € | Einzel-Ticket (60 Min.) | |
80,00 € | 5er Ticket (60 Min.) | |
150,00 € | 10er Ticket (60 Min.) | |
25,00 € / | Membership "S" 7 Tage | Membership |
65,00 € / | Membership "XL" 365 Tage | Membership |
75,00 € / | Membership "L" 90 Tage | Membership |
85,00 € / | Membership "M" 30 Tage | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Du kannst diese Klasse bis 12 Stunden vor Beginn stornieren.
Yoga für Mamis I (Rückbildung ONLINE)
Datum
Freitag, 20. September 2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00
(60 min)