ONLINE: Pilates Faszientraining mit SpineFit

Der SISSEL® SpineFit wurde aus der täglichen Arbeit in Praxis & Studio von Nina Metternich (Physiotherapeutin & Osteopathin) entwickelt.

Er ist ideal für das Training zuhause und richtet sich in erster Linie an Endverbraucher. Der Turnbeutel ist mit 28 Bällen gefüllt, die zweireihig angeordnet sind. So liegen sie optimal entlang der Wirbelsäule. Die kleinen Bälle helfen so durch den tiefenwirksamen Druck Verspannungen zu lösen. Die einzigartige Form des SISSEL® SpineFit bewirkt in einfacher Anwendung eine Lockerung des Schulter-Nacken Bereiches. Über mechanische Reize werden die kleinen Wirbelgelenke der Wirbelsäule geöffnet und können durch Bewegung auf dem SISSEL® SpineFit Blockaden lösen.

In der Rückenlage auf dem SISSEL® SpineFit wirkt dieser stimulierend auf die Energiepunkte des Körpers. Die energetische Balance wird dadurch unterstützt.

Übungen aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga können sinnvoll ergänzt werden. Durch erleichterte Gelenkstellungen und herausfordernde Positionen (Balance) werden neue Reize gesetzt. Die intuitive Handhabung und schnell spürbare Wirkung machen den SISSEL® SpineFit zu einem optimalen Sportgerät für das regelmäßige Training zu Hause.

• intensiver, tiefenwirksamer Druck über die gesamte Muskulatur beidseits der Wirbelsäule
• unterstützt die Beweglichkeit der Gelenke und die Lockerung der Muskulatur
• spürbare Lockerung des Schultergürtels, bereits in der Ruheposition

Du benötigst auf jeden Fall einen Spinefitter zu Hause und eventuell zusätzlich Kleingeräte wie einen Ball, kleine Hanteln, einen Gymnastik-Stab, einen Pilates-Ring oder eine Pilates-Rolle in ihren Stunden. Solltest du davon nichts daheim haben, gibt es tolle Alternativen: ein kleines Kissen zusammengerollt als Ball, ein Theraband/Yogagurt/Bademantelgürtel zusammengeknotet als Pilates Ring und Wasserflaschen als Gewichte oder einen Besenstiel als Gymnastikstab. Vielleicht bist du sonst selbst noch voller Ideen und hast da andere Dinge daheim, die du nutzen kannst.