Yin Yoga

Die Raunächte -

Sie gelten als eine Zeit „zwischen den Jahren“, außerhalb der normalen Zeitrechnung. Früher passten diese 12 Nächte nicht in den Mond- oder Sonnenkalender – man sagte: Die Zeit steht still.

Bei dieser beruhigenden und meditativen Yoga Praxis, konzentrieren wir uns auf gehaltene, passive Dehnungen, vor allem im Bereich der tieferen Bindegewebe wie Gelenke und Faszien. Dieser Ansatz hilft, chronische Spannungen abzubauen und die Beweglichkeit zu verbessern. Der Kurs eignet sich hervorragend für alle, die Stress abbauen und tiefe meditative Entspannung suchen.