STREAM Studio Friedrichshain - Yin Yoga, alle Level

Kurbeschreibung Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil in dem die Yoga Positionen mehrere Minuten lang im Sitzen oder liegen gehalten werden. Oft kommen dabei Yogahilfsmittel wie Gurte, Bolster und Blöcke zum Einsatz. Wie beim Yang Yoga (bzw. Power Vinyasa Flow Yoga) werden die Muskeln gedehnt. Yin Yoga Posen gehen jedoch noch wesentlich tiefer und Du erreichst Bindegewebe (Faszien), das mit anderen Yoga Stilen selten erreicht wird. So kannst Du mit Yin Yoga selbst tiefsitzende Verspannungen lösen. Gleichzeitig wird das gesamte Nervensystem stark runtergefahren und eine sehr tiefe Entspannung und Lösung von Stress kann sich bei regelmäßiger Praxis einstellen. Yin Yoga ist für alle geeignet die ein Gegengewicht zu ihrem Alltag suchen, wenn dieser mit Stress und Anspannung verbunden ist, jedoch auch für Sportler, die mehr den Dehnungseffekt im Yoga suchen und natürlich für alle Power Yogis die sich ab und zu mehr Entspannung und langes Halten der Posen wünschen.

Alle Level – für alle geeignet

Geeignet für alle, die Lust auf Yoga & Meditation haben. Der Unterricht wird dem gesamt Niveau der Gruppe angepasst. Die Klassen sind so aufgebaut, dass auch Schüler mit keinen oder geringen Vorkenntnissen dem Unterricht folgen können. Es bleibt auch genug Raum für persönliche Korrekturen und Tipps des Lehrkörpers in den verschiedenen Übungen und Posen.

Wie du an unseren Online-Klassen auf YouTube teilnehmen kannst:

1. Nach deiner Stream-Buchung erhältst du eine Bestätigungsmail. Bitte checke auch deinen Spamordner und den Speicherplatz deines Postfaches!

1. Klicke bitte in der Mail auf den Button "Zu meinen Buchungen". Du wirst zu Eversports "Meine Buchungen" geleitet.

1. Ab 15 Minuten vor Streambeginn ist dein Streamlink aktiviert! Bei USC Kunden findest du deinen Streamlink auch bis Streambeginn in deinem USC Account.

1. Du kannst den Stream-Link bis zum Ende des Streams öffnen! (Gilt NICHT für Buchungen über die USC App.)

1. Bitte storniere deine Online-Klassen Buchung bis 1 Stunde vor Beginn, falls du nicht teilnehmen kannst!

1. Bonus: Du willst dich zeitlich nicht für eine Klasse festlegen? Kein Problem! Wenn du den YouTube Link erstmal gespeichert hast, kannst du die Klasse auch noch bis mindestens 5 Tage nach Kursende abspielen. D.h. du musst dazu unbedingt einmal den Streaming-Link aufrufen (gilt NICHT für USC Teilnehmer:innen).

1. Die Teilnahme an den YouTube Klassen funktioniert nicht mit dem Firefox Browser! Ansonsten ist die Teilnahme mit jedem beliebigen digitalen Endgerät möglich. Es werden keine weiteren Apps benötigt.

Bitte beachte, dass Du für unsere Online-Klassen folgende Yoga Hilfsmittel bereit hältst:

• Yogamatte oder Teppich

• 2 Blöcke oder 2 sehr dicke Bücher

• 1 Gurt oder einen Gürtel- 2 Decken 

Viel Spaß bei unseren Online-Klassen! Wir geben hier unser Bestes, damit du eine tolle Praxis mit unseren Lehrer*innen bekommst! 

Hier ist noch ein Hilfe-Artikel von Eversports dazu: https://helpcenter.eversportsmanager.com/de/einen-online-kurs-finden-und-buchen

Bei Fragen oder technischem Feedback hilft Dir Micha gerne weiter unter micha@yfdberlin.com. 

Allgemeines Feedback und Fragen zu fitogram oder zur Buchung gerne an willkommen@yfdberlin.com 

Wir freuen uns auf Dich!