Perinatal Yoga Ausbildung

Bewegung, Atem & Bewusstsein rund um Geburt und Rückbildung mit Physiotherapeutin und Yogalehrerin Maria Abel

 Was es dir bringt:

·     Du verstehst, welche Bewegungs- und Atemgewohnheiten Beschwerden vor und nach der Geburt auslösen – und wie du sie gezielt lösen kannst.

·     Du lernst, wie Kraft, Stabilität und Atemqualität zusammenwirken und warum sie in dieser Phase so entscheidend sind.

·     Du lässt dich nicht länger von fragwürdigen Do’s & Don’ts verunsichern – du vertraust dir und weißt, worauf es wirklich ankommt.

·     Du bist vorbereitet auf die Gruppendynamik im Postnatal Yoga.

·     Du kannst Perinatal-Yogasequenzen selbstständig für alle Trimester planen

·     Als Yogalehrerin unterrichtest du mit fundiertem Wissen, Klarheit und einem sicheren Gespür dafür, was wirklich wichtig ist – und gibst dieses Verständnis an deine Schüler:innen weiter.

Für wen ist die Ausbildung gedacht: 

·     Für Yoginis, die schwanger sind, waren oder es werden wollen.

·     Für Yogalehrer:innen aller Stile, Physiotherapeut:innen, Hebammen und Doulas, die Gebärende auf ihrem Weg begleiten möchten – mit mehr Wissen, Stabilität und Vertrauen.

·     Für Mamas: Drei Plätze sind für Mamas reserviert, die ihre Babys (bis zum Krabbelalter) mitbringen möchten.

Das bekommst du:

·     Tägliche Praxis: Meditation, Atemübungen und Perinatal-Yoga

·     Anatomisches Grundwissen zu Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung

·     Modifikationen für verschiedene Trimester und Bedürfnisse

·     Sequenzen für Schwangerschaft und Postnatalzeit

·     Therapeutische Ansätze zum Umgang mit typischen Beschwerden

·     Hands-on-Assists für achtsame Unterstützung

·     Skript zum Modul (PDF)

·     Zugang zu Marias Perinatal-Yoga-Gruppe

Voraussetzungen: Yogaerfahrung ist von Vorteil 

Über Maria: 

Maria Abel ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Trageberaterin, Forrest Yoga Ambassador, Mama und Unternehmerin. Im Laufe ihrer Karriere hat sie über 8.000 Stunden an Ausbildungen in Yoga, Physiotherapie, Körper- und Energiearbeit sowie Schamanismus absolviert. Seit 2012 gibt sie ihr umfassendes Wissen in Ausbildungen, Trainings und Workshops weiter – mit Humor, Tiefe und großer Begeisterung für den menschlichen Körper.

Zertifizierung: Dieses Modul kann mit 20 h Continuing Education (CE) bei der Yoga Alliance angerechnet werden.