Anatomie 2 - Zusammenhänge

Ziel dieser Ausbildung ist, zu erkennen, welche Muskeln eine bestimmte Bewegungen oder Haltung einschränken oder erleichtern.

Ausweich- und Kompensationsbewegungen sind nicht nachhaltig und ein größerer Energieaufwand für den Körper. Lerne, welche Muskeln dafür verantwortlich sind und wie du durch Körperarbeit bestimmte Bewegungen erleichterst und verfeinerst.

Wir stellen dir ein Grundwissen aus den Bereichen Muskeln, Faszien und Nervensystem zur Verfügung, um ein Muskelgleichgewicht herzustellen und aufrecht zu erhalten. Dieses Training ist äußerst Praxis orientiert, wodurch du das theoretische Wissen in deinen Zellen speichern kannst (Körpergedächtnis). Diese Wissen kannst du für deine Trainingsplanung und Behandlungen praktisch anwenden.

Mit diesem Modul wird klar, wie Atmung, Bewegung, Ernährung, Gedanken und Umwelt zusammenhängen und unser Wohlbefinden beeinflussen.

Das bringt dir die Ausbildung

• Verständnis für die Ursachen von Bewegungseinschränkungen
• Fehlhaltungen erkennen und durch Körperarbeit ausgleichen
• Verständnis, welche Muskeln deine Gelenke zentrieren
• Verständnis, welche Muskeln für Stabilität wichtig sind
• Einblick in die Ursachen und Auflösung bestimmter Beschwerden
• Grundlagen, um ein inneres Gleichgewicht herzustellen

Die Ausbildung ist für ...

• ... info coming soon

Inhalte

• Anatomie der Muskeln
• Ansatz, Ursprung und Funktion wichtiger Muskeln
• Tiefenmuskulatur vs Bewegungsmuskulatur
• Dehnen (stretching)
• Körperarbeit an wichtigen Muskeln
• Faszien (Anatomy Trains)
• MFR Techniken (Myofacial Release Techniken)
• Nervensystem (Vagus Nerv, Flossing)
• Alles hängt zusammen

Voraussetzungen

• KEINE - come as you are

Zertifizierung

Dieses Modul ist Teil unserer 200h Yoga-Ausbildung ODER kann mit 27h CE bei der Yoga Alliance angerechnet werden.

Gruppengröße

8-20 Teilnehmer:innen, je 8 Teilnehmer:innen ein:e Lehrer:in oder Assistent:in

Preis:

• Anatomie 2 only: € 540,-
• Paket Anatomie 1 + 2: € 720,-
• Gesamtpaket 200h Yoga Ausbildung: € 3.790,- (spare € 670,-)

Inkludiert: Präsenzunterricht, Skript zu jedem Modul, persönliches Feedback zu deiner Praxis

Nicht inkludiert: Kosten für Unterkunft, Anreise und Verpflegung, Literatur aus der Literaturliste

Bei Anmeldung zum Gesamtpaket 200h Yoga Ausbildung sind 25% des Betrages anzuzahlen. Der Restbetrag wird 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung fällig. Individuelle Ratenzahlung möglich.