Therapeutisches Fliegen - Acro Yoga trifft Nuad Thai

In diesem besonderen Workshop verbinden wir die Leichtigkeit des Fliegens aus dem Acro Yoga mit der achtsamen Berührung und Tiefenwirkung der Nuad Thai Körperarbeit. Therapeutisches Fliegen ermöglicht es, den Körper in neue, unterstützte Positionen zu bringen, Spannungen zu lösen und gleichzeitig ein Gefühl von Vertrauen und Loslassen zu entwickeln.

Durch ausgewählte Posen aus dem Acro Yoga wird der „Flyer“ sanft getragen und bewegt, während die „Base“ gezielt Elemente aus der Nuad Thai Praxis einsetzt. Dabei kommen Drucktechniken, Dehnungen und rhythmische Bewegungen zum Einsatz, die die Muskulatur lockern, die Mobilität fördern und das Nervensystem beruhigen.

Der Workshop richtet sich an alle, die Berührung, Bewegung und Entspannung auf eine neue Weise erleben möchten – sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Praktizierende sind willkommen. Vorkenntnisse im Acro Yoga oder in Körperarbeit sind hilfreich, aber nicht erforderlich.

Inhalte:

• Einführung in die Grundlagen des therapeutischen Fliegens
• Sichere und achtsame Acro Yoga Posen
• Integration von Nuad Thai Griffen und Techniken
• Partnerarbeit, Kommunikation und Vertrauen
• Entspannung und Integration

Ziele:

• Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein
• Lösen von Verspannungen und Stress
• Stärkung von Vertrauen und Verbindung
• Spielerisches Erleben von Leichtigkeit und Balance

Erlebe eine einzigartige Kombination aus Bewegung, Therapie und spielerischer Leichtigkeit – und entdecke, wie heilsam Fliegen sein kann.

Kursleitung: Gloria Girlinger-Feger und Alexandra Kaineder

Datum: So. 06.12.

Uhrzeit: 10:00-12:00 Uhr

Anmeldung bis Di. 01.10. möglich