SOMATIC ECSTATIC DANCE mit Sonja

SHAKE IT ALL OFF – Tanz dich zurück in deinen Körper <3

NOTE: Dieser Ectatic Dance wird von unserer Gast-Facilitator Sonja Christina Stöhr auf Spendenbasis angeboten - bitte Spende in Bar vor Ort geben!

Lass los, was sich angestaut hat. Schüttle es aus dir heraus, werde weit, werde weich, werde wild. Bei diesem Somatic Ecstatic Dance tauchen wir ein in eine Reise zurück ins Spüren – jenseits von Kopf, Alltag und Erwartungen.

Wir beginnen achtsam und langsam. Sanfte somatische Impulse und ein bewusstes Ankommen laden deinen Körper und Nervensystem ein, im Raum - mit dem Tribe - und im Moment anzukommen.

Bewegung entsteht nicht aus einer „Performance“, sondern aus dem Fühlen. Schritt für Schritt öffnet sich dein innerer Raum – für mehr Präsenz, Freiheit, Mut und Eksatse.

Getragen von Elementen, Qualitäten und inneren Bildern lässt du dich in den freien Tanz gleiten. Sonjas Anleitungen sind mehr Einladungen als Vorgaben – du folgst deinem eigenen Rhythmus, deiner Intuition, deinem Körpergefühl.

Diese Reise ist eine Einladung zu tiefem Embodiment und ehrlicher Verbindung: mit dir selbst und der Community. Ein lebendiger Klangteppich aus unterschiedlichen Beats, Musikstilen und organischen Klängen unterstützt dich dabei, in deine Wellen aus Energie und Hingabe einzutauchen.

Somatic Ecstatic Dance ist ein wertungsfreier Raum. Kein Richtig, kein Falsch. Kein Zuschauen, kein Performen. Dein Handy bleibt draußen – du darfst ganz da sein. Komm so, wie du dich am freiesten fühlst - gerne in Kleidung, die Bewegung erlaubt.

Nach der Ekstase sinken wir gemeinsam in die Stille. Sanfte Klänge tragen dich in tiefeIntegration und Erdung. Im Liegen darf alles nachschwingen – ein nährendes Shavasana, in dem sich Körper, Herz und Nervensystem neu sortieren können.

Dieser Tanz ist ein Raum, um alles da sein zu lassen: Freude, Kraft, Zartheit, Wildheit. Durch freie Bewegung und echte Begegnung erinnern wir uns an unsere ursprüngliche Lebendigkeit.

Ready to take off? Then: let’s Dance!