108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende (mit Beats)

In den Einheiten mit Lea erwartet euch eine dynamische, kreative und mitreißende Praxis, die euch sofort in Bewegung bringt. Mit viel Herzblut und Leidenschaft gestaltet Lea fließende Sequenzen, die euch durchgehend tragen und in einen kraftvollen Rhythmus eintauchen lassen. Nach einem aktivierenden Warm-up fließt ihr durch abwechslungsreiche, kreativ aufgebaute Vinyasa Flows, die perfekt auf die Musik abgestimmt sind. Die Beats geben den Takt vor und lassen euch ganz im Moment aufgehen. Fast wie ein Tanz auf der Matte. Die Energie in der Stunde ist spürbar und ansteckend: Lea schafft es, euch zu motivieren, zu tragen und gleichzeitig Raum zu geben, euren eigenen Flow zu finden. Die Praxis wirkt energetisierend, belebend und bringt euch gleichzeitig in eine tiefe Verbindung mit eurem Atem und eurem Körper. Im abschließenden Cool-down und in der Endentspannung könnt ihr die Energie integrieren und langsam wieder zur Ruhe kommen. Ihr verlasst die Stunde gestärkt, durchbewegt und voller positiver Energie.