Vorbereitung nach der Geburt: für ein ganzheitliches viertes Trimester (ENG)

Yoga-Lehrerin, Mama eines Kindes, Gründerin von Wiens’ Yoga Studio und Mitbegründerin von be your muse. Déborah ist französisch-englische Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin. Nach zwei Fehlgeburten wurde sie mit ihrer Tochter schwanger und erlebte an sich selbst, wie wohltuend diese Praktiken auf allen Ebenen sein können: für Körper, Geist und Seele. Sie verhalfen ihr nicht nur zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Zentriertheit, sondern bereiteten sie auch auf die Geburt und den Beginn ihres neuen Lebens als Mutter vor. Seitdem ist es ihre Leidenschaft, diese Werkzeuge weiterzugeben, um Mamas und werdende Mamas auf ihrer Reise zu begleiten und ihnen zu helfen, ihre Schwangerschaft in vollen Zügen zu erleben und ihre volle weibliche Kraft zu entfalten. Déborah lebt in Wien und unterrichtet wöchentlich Yoga- und Meditationskurse für die Gesundheit von Frauen, pränatales Yoga, postnatales Yoga und Yoga für Mütter. ------------------------ Yoga teacher, mom of a child, founder of Wiens' Yoga Studio and co-founder of be your muse. Déborah is a French-English yoga, meditation and mindfulness teacher. After two miscarriages, she became pregnant with her daughter and experienced for herself how beneficial these practices can be on all levels: for body, mind and soul. They not only helped her to become healthier, more balanced and centered, but also prepared her for the birth and the beginning of her new life as a mother. Since then, it has been her passion to pass on these tools to accompany moms and moms-to-be on their journey and help them experience their pregnancy to the fullest and unleash their full feminine power. Déborah lives in Vienna and teaches weekly yoga and meditation classes for women's health, prenatal yoga, postnatal yoga and yoga for mothers.