Yin Yoga Deep Dive - Workshop

Yin Yoga Deep Dive Workshop

Praxis vertiefen, Hintergründe verstehen, Yin Yoga bewusst erleben

Du praktizierst Yin Yoga und möchtest besser verstehen, was dabei im Körper passiert? Oder du bist neugierig auf diese ruhige Praxis und möchtest sie einmal bewusst kennenlernen?

In diesem Yin Yoga Deep Dive Workshop verbinden wir verständliches Hintergrundwissen mit einer ausgedehnten Yin Yoga Praxis.

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem Positionen mehrere Minuten gehalten werden. Durch den Einsatz von Yoga-Bolster, Yogablöcken, Gurten und Decken wird der Körper unterstützt, sodass die Muskulatur weitgehend loslassen kann. Viele Menschen erleben diese Praxis als wohltuenden Gegenpol zu einem oft stressigen Alltag.

Was dich im Workshop erwartet:

• Einführung in die Grundlagen von Yin Yoga
• warum Positionen länger gehalten werden
• welche Rolle Faszien, individueller Körperbau und das Nervensystem spielen
• ausgedehnte Yin Yoga Praxis (ca. 2 Stunden)
• Raum für Fragen und Austausch
• Handout mit den wichtigsten Inhalten

Der Workshop ist geeignet für Menschen, die Yin Yoga besser verstehen möchten, ebenso wie für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Yogalehrerinnen und Yogalehrer.

Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, damit Raum für Fragen und individuelle Hinweise bleibt.

Max. 10 Personen.

Termin: 25. April
Zeit: 15:00 bis 18:00 Uhr

Early Bird Preis 59€ bis 31.03.

danach Regulärer Preis 65€

Yoga mit Nicole
Nicole Polster
www.yoga-mit-nicole.com