Ruheoasen im Alltag @ YOMA
Ruheoasen im Alltag @ YOMA

Ruheoasen im Alltag

Yoga

Workshop

@ YOMA

Ruheoasen im Alltag @ YOMA
Ruheoasen im Alltag @ YOMA

Einfach mal nur sein dürfen. Zeit finden, um im Körper anzukommen und wirklich loszulassen. Einfach genießen und es sich gut gehen lassen. Wenn du genau so eine Auszeit suchst, ist dieser Tag genau richtig.

Wir üben verschiedene Meditations- und Atemtechniken und genießen Yin Yoga, einen sehr ruhigen, passiven Yoga-Stil. Dabei werden die Körperhaltungen - vor allem im Sitzen und Liegen - möglichst entspannt eingenommen und länger gehalten. Getragen werden Sie dabei von entspannender Musik und einem tiefen Atem. Das ist auch für bewegungsliebende Menschen eine wohltuende und wirksame Methode, Faszienketten für mehr Beweglichkeit zu öffnen und das parasympathische Nervensystem für aktive Entspannung zu rekrutieren. 

Du erhältst ein Manual, das dich auch im Alltag dabei unterstützen wird. Und du genießt ayurvedische Rundumverpflegung mit Tees, Mittagessen und Snacks.

Ein Rundumwohlfühlpaket, um vor den Feiertagen noch einmal so richtig Ruhe und Kraft zu schöpfen und so Raum für Liebe und Besinnlichkeit (anstelle von Stress und Geschenkebergen) zu schaffen.

Datum

Samstag, 7. Dezember 2024

Uhrzeit

09:00 - 17:00

Ort

Großstroheim 2, 4074 4074 Stroheim

Lehrer:in

Lehrer:in

Marlen

Über

Marlen unterrichtet seit 2013 Yoga und hat YOMA gegründet, um Menschen mehr Wohlbefinden zu schenken und ihre Leidenschaft weiterzugeben. Ganz ohne Hibitschibi Schnick Schnack. Dafür bringt das beste aus zwei Welten: Uralte fernöstliche Techniken und brandaktuelle westliche Studien.

Ausbildung

200 Stunden Inside Yoga Ausbildung mit Schwerpunkt Alignment, Adjustment und Teaching Skills 500 Stunden Yoga Medicine Ausbildung mit Schwerpunkt Orthopedic Yoga Nuad Thai Body Work Zahlreiche weitere Ausbildungen und Seminare rund um Yoga

Tickets

174,00 €

Gesamtticket mit Manual und ayurvedischer Rundumverpflegung

Anbieterinfos

Bewertungen

5

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Stornierungsbedingungen

Wir bitten dich die Teilnahme drei Wochen vorher zu stornieren (10% Stornogebühr vorher, 100% nachher). Das gilt natürlich nicht bei Krankheit oder Unfall: Bitte alsbald mit gültigen Attest Bescheid geben.

Ruheoasen im Alltag

Datum

Samstag, 7. Dezember 2024

Uhrzeit

09:00 - 17:00