Backbend Workshop mit Conny

Yoga

Workshop

@ Nelum Yoga

Move Your Spine, Free Your Heart

Entdecke die Freude an Rückbeugen und schaffe mehr Raum in deiner Wirbelsäule, deinen Schultern und deiner Körpervorderseite. Gemeinsam erkunden wir die Grundlagen einer sicheren und kraftvollen Rückbeuge – mit gezielten Mobility- und Strength-Drills, progressiven Übungen und spielerischen Variationen.

Du lernst, wie du die Extension gleichmäßig über die gesamte Wirbelsäule verteilst, Schultern und Hüften sinnvoll einbindest und dabei Kraft und Leichtigkeit verbindest. Freu dich auf eine progressive Praxis, neue Perspektiven und ganz viel Spaß beim Rückbeugen.

Für alle Levels geeignet.

Datum

Samstag, 19. Dezember 2026

Uhrzeit

09:30 - 11:30

(120 min)

Room

NELUM 1

Ort

Schulstraße 1, 83416 Saaldorf-Surheim

Lehrer:in

Conny

Über

Conny unterrichtet mit Klarheit, Herz und einem feinen Gespür für Bewegung. In ihrem Unterricht verbindet sie präzise Ausrichtung mit bewusster Atmung und fließenden Übergängen – so entsteht ein achtsamer, kraftvoller Flow, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Als zertifizierte Chromatic-Yoga-Lehrerin gestaltet sie ihre Stunden strukturiert, intelligent aufgebaut und mit einem Fokus auf bewusste, kontrollierte Bewegung. Jede Stunde fördert aktive Mobilität und lädt dich ein, dich neugierig und mit voller Präsenz zu bewegen.

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
29,00 € 33,00 €	Workshop Ticket	Early Bird

Anbieterinfos

Nelum Yoga

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Stornierungsbedingungen

Stornierung bei Workshops bis zu 2 Wochen vor Event.