Anahata - Dein Herz kennt den Weg
Yoga
Workshop
@ OM Yoga Studio
Level
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An diesem Vormittag verbindest du dich mit deiner Herzensenergie.
Wir tauchen ein in unser Herzchakra - dessen Qualitäten und Lernaufgaben (vor allem Liebe und Mitgefühl für Andere, Selbstliebe, Dankbarkeit und Zufriedenheit).
In unserer Yogapraxis legen wir den Fokus auf Rückbeugen, aktivieren gezielt den Energiefluss im Herzbereich, um diesen zu öffnen und zu stärken.
Durch bestimmte Meditationstechniken findest du zurück in deine Selbstliebe, stärkst deinen Selbstwert und öffnest dich für einen liebevollen Umgang mit deinen Mitmenschen.
Was erwartet dich in diesem Workshop?
Meditation:
- mit Pranayama für ein ruhiges Herz
- mit Visualisierung, um dein Herz strahlen zu lassen
- mit einem Mantra um Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstrespekt aufzubauen
Yogapraxis:
- mit Fokus auf Rückbeugen und Herzöffnung
Lange Entspannung
- Zeit, um mit Hilfe von Reflexionsfragen zu erkennen, ob dein Herzchakra ausgeglichen ist.
Kursleitung: Iris Schwaigerlehner
Kosten: 48,00 EUR
Uhrzeit: 09:00 - 12:00 Uhr
Fotocredits: Iris Schwaigerlehner; Julia Hoffer - Zwei F
Datum
Samstag, 25. Januar 2025
Uhrzeit
09:00 - 12:00
(180 min)
Ort
Weinbergweg 3a, 4060 Leonding
Lehrer:in
Iris
Tickets
49,00 € | Ticket für Sa. 25.01.2025, 09:00 - 12:00 |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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