108 Sonnengrüße zum Weltyogatag

Lass uns gemeinsam am 21. Juni nicht nur die Sommersonnenwende, sondern auch den Weltyogatag feiern und uns mit der internationalen Yogacommunity verbinden. 

Die Tradition der 108 Sonnengrüße wird mittlerweile weltweit zu den Sonnenwenden praktiziert und tausende YogiNis feiern so an unterschiedlichen Plätzen aber doch miteinander verbunden den Weltyogatag. Dabei hat die Zahl 108 eine besondere Bedeutung. 

Martina wird dich auf dieser Reise liebevoll begleiten und unterstützen.

Zu Beginn der Praxis werden wir uns noch mit den Grundelementen des Sonnengrußes beschäftigen. Und dabei auch Varianten von „ganz sanft“ bis „klassisch“ ausprobieren.

Während der dynamischen Praxis hast du dann jederzeit die Möglichkeit deine Lieblingsvariante auszuwählen, abzuwechseln oder auch Pausen einzulegen. So wirst du dann durch den Atem verbunden gemeinsam mit der Gruppe durch deine 108 Sonnengrüße fließen.

Denn was zu Beginn noch nach einer Challenge klingt, wird mit der Dauer immer mehr zu deiner eigenen meditativen Reise, einer Reise zu Hingabe und Achtsamkeit!

Egal ob du Yoga-AnfängerIn bist oder schon länger praktiziert - durch die Sonnengruß-Varianten von „sanft“ bis „fordernd“ kann jedeR bei unserem Fest zum Weltyogatag dabei sein!