X-Mas Bootcamp: Contortion Basics - Backbends mit Sabina Resch

Dauer: 90 MinutenLevel: Für Einsteiger und alle, die ihre Flexibilität sicher erweitern wollen

In diesem Workshop legen wir den Fokus auf die Grundlagen der Contorsion. Du lernst effektive Techniken zum sicheren Dehnen und Aufbauen von Beweglichkeit, sowie grundlegende Posen und Übergänge, die dir helfen, deine Flexibilität kontrolliert zu verbessern.

Sabina begleitet dich Schritt für Schritt, achtet auf eine gesunde Ausführung und passt die Übungen individuell an dein Level an.

Ob du gerade erst anfängst oder deine Basis für fortgeschrittene Contorsion-Elemente stärken möchtest – dieser Workshop ist der perfekte Einstieg!

Über Sabina:

Seit meiner Kindheit fasziniert mich der Ausdruck des Körpers in all seinen Facetten – von Gymnastik über Pole Dance bis hin zu Aerial Hoop. Von 2020 bis 2023 absolvierte ich in Berlin eine fundierte Ausbildung zur Bühnenartistin mit Spezialisierung auf Aerial Hoop und Chinese Pole. In meinen Workshops ist es mein Ziel, Teilnehmende aller Leistungsstufen zu inspirieren, ihre körperlichen Fähigkeiten gezielt zu entwickeln und ihr persönliches Potenzial zu entfalten.