Top 5 Studios für Breathwork in Salzburg

Breathwork Relax – lerne deinen Atem zu entdecken 🧘‍♀️ Beende deine Woche mit einem Moment der Ruhe und Achtsamkeit. Unsere Entspannungsatemreise lädt dich ein, den Alltag loszulassen, Stress abzubauen und Gelassenheit und Klarheit zu finden. Diese Session ist darauf ausgerichtet, dich zu erden, deine Energie zu harmonisieren und deinen Geist zu klären – ein achtsamer Reset für Körper und Seele. Was dich erwartet:🌬️ · Geführte Atemreise: Sanfte Atemtechniken, die dich entspannen, dein Nervensystem beruhigen und dir neue Leichtigkeit schenken. · 🌟 Stressabbau und Klarheit: Nutze die Atemarbeit, um Altes loszulassen und dich innerlich auf das Neues auszurichten. · 🍫 Kakaozeremonie: Ein herzöffnendes Ritual, das die Atemreise abrundet und dir ein Gefühl von Wärme und Verbundenheit schenkt. · 🌿 Inspirierende Atmosphäre: Eine ruhige Umgebung, die dir Raum gibt, bei dir selbst anzukommen und neue Perspektiven zu entdecken. Warum teilnehmen? Die Entspannungsatemreise ist perfekt, um dich innerlich zu stärken und in Balance zu bringen. Sie bietet dir eine bewusste Pause, um dich zu zentrieren und mit positiven Impulsen in die kommende Woche zu gehen. Was du mitbringen solltest: Bequeme Kleidung, warme Socken und deine Lieblingsdecke für die Atemreise. Haftungsausschluss für Breathwork-Sessions Die Teilnahme an unseren Breathwork-Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Unsere Angebote dienen der Förderung von Wohlbefinden, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung – sie sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte nimm an der Session nur teil, wenn du dich körperlich und psychisch gesund fühlst. Falls du unter einer der folgenden Bedingungen leidest oder dir unsicher bist, halte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin: · Schwangerschaft · Epilepsie · Schwere Herz- oder Lungenerkrankungen · Psychische Instabilität (z. B. akute Depression, Psychosen) · Einnahme starker Medikamente Durch die Buchung erklärst du dich damit einverstanden, dass du die volle Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden während der Session übernimmst. Veranstalter:innen und Trainer:innen übernehmen keine Haftung für gesundheitliche oder andere Schäden, die direkt oder indirekt im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen können.

Adresse:

Auerspergstraße 56, 5020 Salzburg

BEWUSSTSEINSARBEIT PSYCHEDELIC BREATH® vereint dynamische Atemphasen mit Momenten der Stille und lädt dich ein, deinem inneren Rhythmus, sowie der Musik zu folge Dein Atem führt dich in Bewusstseinszustände jenseits deines Alltagdenkens. Tibetanische Mönche praktizieren diese kraftvolle Atemtechnik seit Jahrtausenden, und die Praxis von PSYCHEDELIC BREATH® verbindet sie mit den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft. Es entsteht ein Raum, in dem eingefahrenes Denken und alte Glaubenssätze reflektiert werden können und sich neue Wege öffnen dürfen. Barbara begleitet dich, DEINE individuelle Atemreise anzutreten, schafft einen sicheren Rahmen – begleitet von Musik und, wenn gewünscht, ätherischen Ölen – damit du tief eintauchen, deiner inneren Stimme folgen und ihr vertrauen kannst. KONTRAINDIKATIONEN: Schwangerschaft, Herz- Kreislauferkrankungen, hoher Blutdruck, Schlaganfall, Schizophrenie, Epilepsie, Psychose, klinische Angststörungen, Panikattacken, hoher Augeninnendruck (Glaukom), gelöste Netzhaut, akute Infektionen, akute Wunden im Oberkörper oder Gesicht, kürzliche Verletzungen, Knochenbrüche/Operationen Beim Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du gesund bist und keine dieser Bedingungen erfüllst.

Adresse:

Leopoldskronstraße 30, 5020 Salzburg

Oft vergessen wir, uns untertags auch einmal eine kurze Pause zu gönnen. Diese 30 Minuten laden dich ein, bei dir einzuchecken, in die Ruhe zu finden und dich aufzuladen. Wir widmen uns hier unserem Atem und praktizieren ausgleichende und energetisierende Atemübungen, um dann mit frischer Energie und Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren. Raus aus dem Kopf und zurück in deine Mitte. Wir widmen uns hier unserem Atem. Du kannst die Klasse von deinem Schreibtischsessel aus machen oder dir dafür einen anderen ruhigen Ort suchen - wie zum Beispiel den Garten, den Balkon, deine Couch oder deine Yogamatte. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Deine Abendroutine. Gemeinsam beenden wir den Tag achtsam und mit bewusster Atmung. Lasse die Anspannungen des Tages mit jedem Atemzug los und lass den Tag langsam gehen. Mit ausgleichenden Atemtechniken, wohltuenden Entspannungsübungen und Dehnungen lässt du den Stress los, entspannst dein Nervensystem und kommst damit in die Regeneration, tiefe Entspannung und innere Ruhe. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.