Top 5 Studios für Breathwork in Salzburg

Von der Schwere in den Flow – eine Reise zu mehr Klarheit, Energie und innerer Freiheit. 📍Auerspergstraße 56📍 Diese kraftvolle Atemreise lädt dich ein, mentalen Ballast abzugeben, überfordernde Gedanken loszulassen und dich tief mit deinem inneren Vertrauen zu verbinden. Durch bewusste Atemtechniken und eine herzöffnende Kakaozeremonie findest du zurück ins Fühlen – raus aus dem Kopf, rein ins Leben. Was dich erwartet: · transformierende Atemreise: Atemtechniken, die dich aus dem Grübeln ins Spüren führen und deine Blockaden lösen. · Vertrauen & Hingabe: Komm ins Jetzt und lerne, dich dem Leben mit mehr Leichtigkeit hinzugeben. · Kakaozeremonie: Unterstützt dein Herz dabei, sich zu öffnen und dich sanft mit dir selbst zu verbinden · Heilsamer Raum: Ein geschützter Rahmen, der dir Halt gibt, um tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Was du mitbringen solltest: · Bequeme Kleidung · warme Socken · eine Decke · leeren Magen (2-3 h vorher keine großem Mahlzeiten) 🚨Bitte spreche uns bei Bedenken und Fragen an: office@movesalzburg.at Folgende Kontraindikationen können unter anderem sein: · Schwangerschaft · an Epilepsie leidest · eine schwere Herz- oder Lungenerkrankung hast · psychisch instabil bist (z. B. akute Depressionen, Psychosen) · unter starker Medikamenteneinnahme stehst

Adresse:

Auerspergstraße 56, 5020 Salzburg

Gemeinsam aufwachen und mit bewusster Atmung in den Tag starten. Es geht um dich und deinen achtsamen Start in deinen Tag. Du wirst sehen, es macht einen Unterschied hinsichtlich der Qualität deines Tages. Atemzug für Atemzug kommst du in deinem Tag an und kannst dich bewusst ausrichten. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Oft vergessen wir, uns untertags auch einmal eine kurze Pause zu gönnen. Diese 30 Minuten laden dich ein, bei dir einzuchecken, in die Ruhe zu finden und dich aufzuladen. Wir widmen uns hier unserem Atem und praktizieren ausgleichende und energetisierende Atemübungen, um dann mit frischer Energie und Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren. Raus aus dem Kopf und zurück in deine Mitte. Wir widmen uns hier unserem Atem. Du kannst die Klasse von deinem Schreibtischsessel aus machen oder dir dafür einen anderen ruhigen Ort suchen - wie zum Beispiel den Garten, den Balkon, deine Couch oder deine Yogamatte. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Bereit für deine Reise? Mit jedem Atemzug tauchst du tiefer in dein Inneres ein – lässt den Lärm des Alltags hinter dir und öffnest dich für neue Klarheit, Lebendigkeit und Weite. Diese Session gibt dir den Raum, loszulassen, Spannungen zu lösen und dich mit deinem wahren Kern zu verbinden. Ein Moment nur für dich, in dem du durch deine Atmung neue Energie freisetzt und dein Bewusstsein erweiterst. ✨ Die Atemtechnik: Durch eine intensive, rhythmische Atmung in Verbindung mit Musik kannst du in veränderte Bewusstseinszustände eintauchen, dein inneres Potenzial aktivieren und tiefgehende emotionale Erlebnisse erfahren. Jede Session ist einzigartig und bringt das hervor, was gerade für dich wichtig ist. 🌬 Atme. Spüre. Erlebe. Bitte lies vorab die Kontraindikationen – mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du gesund bist und dich bereit fühlst für diese Erfahrung. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten! ✨ Die Kontraindikationen findest du hier: https://kraft-des-atems.at/

Adresse:

Universitätsplatz 15, 5020 Salzburg

Deine Abendroutine. Gemeinsam beenden wir den Tag achtsam und mit bewusster Atmung. Lasse die Anspannungen des Tages mit jedem Atemzug los und lass den Tag langsam gehen. Mit ausgleichenden Atemtechniken, wohltuenden Entspannungsübungen und Dehnungen lässt du den Stress los, entspannst dein Nervensystem und kommst damit in die Regeneration, tiefe Entspannung und innere Ruhe. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.