Top 6 Studios für Funktionelles Training in Graz

Diese Morgeneinheit steht ganz im Zeichen von Kräftigung und Mobility sowie Anspannung und Entspannung. Du bereitest dich optimal für den Rest des Tages vor, fühlst dich fit und gut durchbewegt. Pilates Elemente treffen auf Mobility Drills, Übungen aus dem Krafttraining und Atemtechniken. Intensität: niedrig – mittel Schwierigkeitsgrad: mittel +++ MOBILITY+++

Adresse:

Luthergasse 4, 8010 Graz

In diesem Kurs erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus klassischem Pilates auf der Matte und gezielten Fitnessübungen mit Sarah. Wir kräftigen den gesamten Körper mit besonderem Fokus auf die Körpermitte und fördern gleichzeitig Körperkontrolle, Haltung und Bewegungsfluss. Durch präzise Übungen entwickelst du Kraft, Stabilität und Balance. Perfekt für alle, die ihre Tiefenmuskulatur gezielt stärken oder aufbauen möchten. Sarah ist zertifizierte Pilates Trainerin und beschäftigt sich bereits seit mehreren Jahren intensiv mit Pilates und den damit verbundenen positiven Effekten für einen gesunden & starken Körper. Mit viel Feingefühl gestaltet sie angenehme Pilates Flows, die sich individuell an alle Levels anpassen lassen – egal ob Anfänger*in oder Fortgeschritten. Ihre Classes schaffen nicht nur körperliche Stärke, sondern helfen auch dabei, den Kopf frei zu bekommen und ganz bei sich selbst anzukommen.

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

In diesem Kurs erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus klassischem Pilates auf der Matte und gezielten Fitnessübungen mit Sarah. Wir kräftigen den gesamten Körper mit besonderem Fokus auf die Körpermitte und fördern gleichzeitig Körperkontrolle, Haltung und Bewegungsfluss. Durch präzise Übungen entwickelst du Kraft, Stabilität und Balance. Perfekt für alle, die ihre Tiefenmuskulatur gezielt stärken oder aufbauen möchten. Sarah ist zertifizierte Pilates Trainerin und beschäftigt sich bereits seit mehreren Jahren intensiv mit Pilates und den damit verbundenen positiven Effekten für einen gesunden & starken Körper. Mit viel Feingefühl gestaltet sie angenehme Pilates Flows, die sich individuell an alle Levels anpassen lassen – egal ob Anfänger*in oder Fortgeschritten. Ihre Classes schaffen nicht nur körperliche Stärke, sondern helfen auch dabei, den Kopf frei zu bekommen und ganz bei sich selbst anzukommen.

Diese Stunde bringt dich in Bewegung! Gleichzeitig wird deine Wirbelsäule entlastet und gestärkt. Speziell wenn dein Alltag geprägt ist von monotonen Bewegungen, viel Sitzen und einseitiger Belastung, wirst du diesen Kurs lieben. Marion kombiniert in dieser Stunde ihre effektivsten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Faszientraining und dem funktionellen Training. Ein 'Functional Body Workout', das dir Kraft und Ausgleich für deinen Alltag schenkt. Dein Rücken bekommt wichtige und nachhaltige Impulse. Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, die Bereiche deines Körpers zu entlasten, zu stärken und zu mobilisieren. Diese Basic Stunde ist auch für Einsteiger geeignet!

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Diese Stunde bringt dich in Bewegung! Gleichzeitig wird deine Wirbelsäule entlastet und gestärkt. Speziell wenn dein Alltag geprägt ist von monotonen Bewegungen, viel Sitzen und einseitiger Belastung, wirst du diesen Kurs lieben. Marion kombiniert in dieser Stunde ihre effektivsten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Faszientraining und dem funktionellen Training. Ein 'Functional Body Workout', das dir Kraft und Ausgleich für deinen Alltag schenkt. Dein Rücken bekommt wichtige und nachhaltige Impulse. Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, die Bereiche deines Körpers zu entlasten, zu stärken und zu mobilisieren. Diese Basic Stunde ist auch für Einsteiger geeignet!

Marion nimmt dich mit auf eine ganz besondere Fitness Reise. In dieser Stunde kombiniert sie essentielle Fitness- Schwerpunkte zu einer Einheit. In nur 60 Minuten trainierst du dein Herz Kreislauf System , mobilisierst du deine Gelenke, kräftigst deine Muskeln, aktivierst deine Faszien und entlastest deinen Körper mit speziellen Dehnungen. All diese Übungen setzten richtige, wichtige Impulse für deinen kraftvollen Körper. Tauche ein in diese wunderbare Fitness Melange, bei der Spaß an der Bewegung und Lebensfreude in jedem Moment spürbar ist.

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

In dieser Einheit fließen Übungen aus Pilates, Turnen, Krafttraining, Yoga und vielen anderen Disziplinen ein. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Bewegungseinheit, in der du deinen gesamten Körper kräftigst. Um an der Einheit teilzunehmen, solltest du dich gerne und regelmäßig bewegen. Intensität: mittel Schwierigkeitsgrad: mittel +++ STRENGTH +++

Adresse:

Luthergasse 4, 8010 Graz

Open Gym ist kein Kurs und keine Class, sondern freies, selbstständiges Training in unserem Hybrid-Performance-Gym.Du trainierst in deinem eigenen Tempo – kannst aber jederzeit Unterstützung holen, wenn du: · eine kurze Technikfrage hast · eine Übung nicht kennst · einen Trainingsvorschlag brauchst · eine schnelle Korrektur möchtest Ein Coach ist im Studio anwesend und hilft dir gerne bei Bedarf, ohne dass es eine geführte Class ist. Das Gym ist voll ausgestattet (Racks, SkiErgs, RowErgs, Bikes, Sandbags, Kettlebells, ATX Bänder usw.) und durch limitierte Mitgliederzahlen nie überfüllt, sodass du in Ruhe und mit maximaler Qualität trainieren kannst.

Adresse:

Neue Stiftingtalstraße 2, 8036 Graz