Top 37 Studios für Stretching in Wien

In einer geführten Kleingruppen von max. 6 Leuten kümmern wir uns um die Faszie(n) des Körpers. Altagshaltungen und -belastungen führen zu fasziellen Problemen. Mit einher kommen Fehlhaltungen und Schmerzen. Diesen gilt es in dieser Stunde vorzubeugen und eine optimale Beweglichkeit wieder zu gewinnen. Diese Gruppe ist für alle Alters- und Leistungsgruppen.

Adresse:

Hauptstraße 102, 1140 Wien

Sanftes Hatha Yoga bietet dir die Möglichkeit durch gezielte Bewegungen und bewusste Atmung deine Flexibilität und Mobilität zu steigern, sowie innere Ruhe zu finden. Diese Einheit eignet sich auch sehr gut für Beginner, da die Positionen angepasst werden können.. Erlebe Harmonie und Gelassenheit in Körper und Geist. Lass den Alltag hinter dir und spüre, wie Yoga dir hilft Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen

Adresse:

Walcherstr. 13/G01-02, 1020 Wien

A workout suitable for all fitness levels. It's more about body flexibility and functionality than doing the splits. We recommend stretching after intense functional and cardio workouts for recovery and better muscle development. Stretching helps your muscles get more oxygen. This in turn improves blood flow to your muscles, helping them to recover and develop properly. Our stretching class is not only a physical exercise, but also an opportunity to connect with your body, improve its functionality and enhance your overall wellbeing. Join us and experience the benefits of stretching for yourself! DIFFICULTY: 🗲

Adresse:

Ennsgasse 6, 1020 Wien

In einer geführten Kleingruppen von max. 6 Leuten kümmern wir uns um die Faszie(n) des Körpers. Altagshaltungen und -belastungen führen zu fasziellen Problemen. Mit einher kommen Fehlhaltungen und Schmerzen. Diesen gilt es in dieser Stunde vorzubeugen und eine optimale Beweglichkeit wieder zu gewinnen. Diese Gruppe ist für alle Alters- und Leistungsgruppen.

Adresse:

Hauptstraße 102, 1140 Wien

Beweglichkeit gehört zu den 5 wichtigen motorischen Fähigkeiten und umso wichtiger ist es beweglich zu bleiben bzw. wieder beweglicher zu werden. Neben Beweglichkeit wird auch unser Core (Rumpf) gestärkt und Verspannungen gelöst! Wir arbeiten im Flow und die wunderbare Musik hilft uns zu entspannen, während unsere Muskeln und Faszien mit uns „kommunizieren“. Stretching sollte nicht nur ein Teil einer Übungseinheit sein sondern eine eigene Einheit! In dieser Einheit erlebt ihr Stretching nach neuesten Erkenntnissen von einer völlig neuen Seite.

Adresse:

Angerner Bundesstraße 4, 2232 Deutsch Wagram

A workout suitable for all fitness levels. It's more about body flexibility and functionality than doing the splits. We recommend stretching after intense functional and cardio workouts for recovery and better muscle development. Stretching helps your muscles get more oxygen. This in turn improves blood flow to your muscles, helping them to recover and develop properly. Our stretching class is not only a physical exercise, but also an opportunity to connect with your body, improve its functionality and enhance your overall wellbeing. Join us and experience the benefits of stretching for yourself! DIFFICULTY: 🗲

Adresse:

Ennsgasse 6, 1020 Wien

Power Stretching is a dynamic and effective workout that combines both dynamic and static stretching techniques. This class alternates between muscle tension and relaxation, incorporating elements from aerobics, Pilates, and yoga, with a strong emphasis on flexibility. The exercises are designed to be safe and suitable for all fitness levels. ### Benefits of Power Stretching: - Relieves muscle and nerve tension that can cause pain - Improves joint mobility, muscle elasticity, and tendon flexibility - Speeds up recovery processes and reduces muscle soreness - Promotes spinal health and enhances posture - Helps prevent varicose veins This class is ideal for anyone looking to improve flexibility, mobility, and overall well-being in a safe and structured way.

Adresse:

Seilerstätte 13, 1010 Wien

Hot Stretching – deeper, softer, stronger. Stretching in a heated room (30–35°C) takes your flexibility to the next level. Muscles warm faster, stretches go deeper, and every movement feels smoother. This class is designed to release tension, open up your body, and leave you lighter, calmer, and more mobile. Think of it as recovery meets flow – perfect after strength and cardio sessions, or whenever your body needs a reset.

Adresse:

Ennsgasse 6, 1020 Wien