Prix

À propos du cours

60 Minuten Ashtanga inspired Morning Yoga mit ein paar Asanas der zweiten Serie. Wir starten die Klasse nach einem kurzen Ankommen direkt mit den Sonnengrüßen. Anschließend gehen wir in die Basis Sequenz und ein paar Variationen der ersten Serie über bevor wir einige Asanas aus der zweiten Serie dazunehmen. Mit dabei sind z.B. Pasasana, Krouncasana, Salabhasana, eine Variation von Bhekasana und Ustrasana. Darauf folgen Rückbeugen in Rückenlage und ein sanftes Finishing. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse! :)

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag Morgen dem 29.08.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.