Prix

À propos du cours

In dieser Einheit Invert Conditioning arbeitest du gezielt an der Kraft und Körperspannung, die du für saubere und kontrollierte Inverts an der Pole brauchst.

Gemeinsam mit Lea trainierst du wichtige Grundlagen wie Core-Stabilität, Schulterkraft und Zugkraft, um deinen Invert technisch sauberer und kontrollierter aufzubauen. Die Übungen unterstützen dich dabei, mehr Kontrolle beim Hochziehen zu entwickeln, deine Technik zu verbessern und langfristig kraftsparender zu arbeiten.

Dieses Conditioning eignet sich perfekt als Ergänzung zu deinem Pole Training – egal ob du gerade an deinem ersten Invert arbeitest oder deine Technik und Kraft weiter verbessern möchtest.

Ideal für dich, wenn du …

• deinen ersten Invert aufbauen möchtest
• mehr Kraft und Kontrolle beim Hochziehen entwickeln willst
• an Core, Schultern und Pulling Strength arbeiten möchtest
• deine Invert-Technik langfristig verbessern möchtest

Video-Verfügbarkeit:

Dieses Video bleibt dir für 30 Tage ab Kaufdatum verfügbar.

Disclaimer (Verletzungen & Haftung)

Die Teilnahme an diesem Video erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte achte jederzeit auf deinen Körper und trainiere nur im Rahmen deiner persönlichen Möglichkeiten. Bei Schmerzen oder Unwohlsein solltest du die Übungen sofort abbrechen.

Mit dem Kauf/der Nutzung dieses Videos bestätigst du, dass du gesundheitlich in der Lage bist zu trainieren. Das Studio sowie die Trainerin übernehmen keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Schäden, die durch die Nutzung des Videos entstehen.

Wenn du Verletzungen oder gesundheitliche Einschränkungen hast, kläre die Teilnahme bitte vorab ärztlich ab