Prix

À propos du cours

Plonge dans une séance de Hatha Yoga spécialement conçue pour célébrer l'équinoxe de printemps, moment de renouveau et d'équilibre. Cet extrait est tiré de la retraite que j'ai organisée le samedi 22 mars 2025, dédiée à l'harmonisation du corps et de l'esprit avec l'énergie montante de la saison.​

Au programme :

- Des postures d'ancrage pour renforcer la stabilité

- Des mouvements fluides pour stimuler la vitalité

- Des exercices de respiration (pranayama) pour purifier et dynamiser​.

Cette pratique vise à éveiller en douceur le corps après l'hiver, en favorisant la circulation de l'énergie et en préparant à l'épanouissement printanier.​

Que tu aies participé à la retraite ou que tu découvres cette séance aujourd'hui, je t'invite à te connecter à ton souffle, à ton corps et à la nature en pleine transformation.​

Namaste 🙏

À propos de l'entraîneur/professeur

Je suis Juliette, professeure de yoga certifiée et fondatrice du studio Inspriyog à Agen. Après un AVC à 21 ans puis la découverte d’une maladie du sang (thrombocytémie essentielle), ma rencontre avec le yoga a été une vraie transformation. Il m’a permis de me reconstruire, d’apprivoiser mon corps autrement, et surtout de retrouver de la joie, de la force et du calme dans le mouvement comme dans l’immobilité. Formée en Vinyasa, Hatha, Yin, yoga pour enfants, mais aussi en yoga thérapie, j’accompagne chacun·e selon ses besoins, son énergie, ses limites du jour. Je crois en un yoga accessible, vivant, modulable, respectueux du corps et profondément humain. Aujourd’hui, je suis heureuse de faire renaître ce lieu avec une offre riche, inclusive et bienveillante. On se retrouve sur le tapis, Juliette 🧘‍♀️