Prix

À propos du cours

Dies ist die erste Klasse zu unserem neuen Monatsthema Padangusthasana Variationen. Wir fokussieren uns diesen Monat also auf verschiedene Asanas bei denen wir mit der Hand den Fuß oder großen Zeh mit gestrecktem Bein greifen. In dieser ersten Klasse machen wir Padangusthasana, Supta Padangusthasana und Utthita Hasta Padangusthasana, wofür wir uns besonders auf die Beweglichkeit der Beinrückseiten konzentrieren. Eingebettet ist dies in eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper. Ich wünsche dir viel Spaß damit!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 03.02.2026.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.