Prix

À propos du cours

Ein schön ausgewogener well-rounded Morning Yoga Flow. Wir starten ganz klassisch mit einem sanften Warm Up gefolgt von Sonnengruß Variationen mit Lunges. Im Mittelteil der Klasse erwarten dich verschiedene Rückbeugen in Bauchlage, stehende Posen wie der Krieger 2, Trikonasana, Ardha Chandrasana und anschließend die gedrehten Versionen sowie ein Wild Thing. In der Schlusssequenz machen wir sitzende Vorbeugen, eine Umkehrhaltung deiner Wahl, Supta Baddha Konasana und schließlich unsere Endentspannung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Freitag Morgen dem 26.09.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.