Prix

À propos du cours

Dies ist die fünfte und letzte Klasse zum Monatsthema 'Side Body' - also einem Fokus auf den Seiten/ Flanken des Körpers. Dich erwartet eine kraftvolle Vinyasa Yoga Sequenz in der wir einige Asanas der letzten Wochen zusammenbringen und auch noch ein paar neue mit dazu nehmen. Mit dabei sind Rainbows und Side Plank Variationen, einige Twists, sowie die gedrehten Armbalancen Parsva Bakasana und Eka Pada Koundinyasana 1. Außerdem machen wir erneut Janu Sirsasana D und den Kompass. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse! :)

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Mittwoch Abend dem 30.04.2025, die ich aus El Salvador unterrichtet habe.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.