Prix

À propos du cours

Ein ausgewogener Morning Flow mit ein paar mehr Rückbeugen für einen energiereichen Start in den Tag. Wir starten die Klasse mit Sama Vritti Pranayama, gefolgt von Variationen von Sonnengrüßen und klassischen Sonnengrüßen. Im Mittelteil der Klasse kannst du dich auf Asanas wie den Halbmond mit Bind, den stehenden Spagat und einige Rückbeugen freuen. Im Cool Down erwarten dich sitzende Posen, eine Umkehrhaltung deiner Wahl und natürlich Savasana. :) Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse und einen guten Start in deinen Tag!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag dem 17.04.2026.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.