Morning Yoga Flow | 06.12.2024
Prix
| 15,00 € | Billet à l'unité |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 20,00 € | Probewoche |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / mois | Membership: Stable |
| 55,00 € / mois | Membership: Balanced |
| 60,00 € / mois | Membership: Flexible |
À propos du cours
60 Minuten Morning Yoga Flow, erneut zu Ustrasana für einen energiereichen Start in den Tag. :) Wir starten die Klasse mit Viloma Pranayama, gefolgt von einem sanften Warm Up. Anschließend erwarten dich klassische Sonnengrüße und eine Variation von Surya Namaskar B. Im Mittelteil der Klasse machen wir einige stehende Posen und Lungen, um uns auf die Rückbeugen vorzubereiten. Neben Salabhasana und Dhanurasana erwarten dich zum Abschluss noch verschiedene Variationen von Ustrasana, gefolgt von einem Cool Down und der Endentspannung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag Morgen dem 06.12.2024.
À propos de l'entraîneur/professeur
Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.
