Prix

À propos du cours

Dies ist die siebte Live Klasse der Januar Yoga Challenge 2025. In dieser Klasse erwartet dich ein Morning Flow mit dem Beweglichkeit. Wir konzentrieren uns dabei besonders auf die Beweglichkeit für Rückbeugen und somit auf die Hüftbeuger und die Schultern. Unsere Peak Pose in dieser Klasse ist Urdhva Dhanurasana, das Rad.

Wenn du hast, halte für die Klasse gerne zwei Blöcke und einen Yoga Gurt (oder etwas in der Art, wie einen Gürtel oder ein langes Handtuch) bereit.

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag morgen dem 24.01.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.