Prix

À propos du cours

Je te propose une pratique de yoga sur chaise où tu activeras le corps entier tout en étant soutenue par la chaise. Sois à l'écoute de tes sensations dans ce voyage corporel de la tête jusqu'aux pieds.

Tu auras besoin :

- d'une chaise

- éventuellement d'une balle de massage, ou balle de tennis

Tu peux mettre une musique douce de ton choix.

⚠️ Même si cette séance est douce, aucune posture ou position ne doit créer une douleur, reproduire une douleur ou accentuer une douleur existante‼️Si c'est le cas tu changes de position.

À propos de l'entraîneur/professeur

Cheffe de projets dans une autre vie, Cécile s'est reconvertie pour mettre son énergie au service du plus grand nombre dans ses cours et ses coachings. Tendance renforcement musculaire avec intensité ou tendance Pilates, Cécile applique le même dynamisme et la même exigence pour vous faire transpirer, vous renforcer et vous garder en bonne santé, toujours avec enthousiasme!