Prix

À propos du cours

"Respirer est la première et dernière chose que vous faites sur cette terre. Apprenez d'abord à respirer." Joseph Pilates

Vous l'avez compris, la respiration est un élément fondamental du Pilates, c'est même le premier des 6 principes sur lesquels repose le Pilates. Il est donc essentiel de savoir comment respirer pour suivre une séance.

En Pilates le mouvement et la respiration sont indissociables, un mouvement efficace va donc de paire avec une respiration adaptée.

Mais je vous l'accorde, la respiration Pilates peut être difficile à appréhender, je vous donne le mode d'emploi dans cette séance. Laissez-vous guider!

À propos de l'entraîneur/professeur

Cheffe de projets dans une autre vie, Cécile s'est reconvertie pour mettre son énergie au service du plus grand nombre dans ses cours et ses coachings. Tendance renforcement musculaire avec intensité ou tendance Pilates, Cécile applique le même dynamisme et la même exigence pour vous faire transpirer, vous renforcer et vous garder en bonne santé, toujours avec enthousiasme!