Vidéothèque Day 4 - Loslassen

Day 4 - Loslassen

Vidéo
sport
Travail sur la respiration
Durée
19 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
AtemRaum
Professeur
Christina
Disponibilité après l'achat
1 mois
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Prix

42,00 €August Challenge

À propos du cours

Day 4 der August Challenge 2025: Loslassen

Breathwork - Atemtechnik

Das heutige Video ist eine Breathwork Session: mittels somatischer Übungen und der verlängerten Ausatmung kannst du loslassen, was dir nicht mehr dient. Du erlernst die Bauch-Zwerchfell-Atmung.

Dauer: 19 Minuten

Du benötigst kein Equipment außer deine Matte. Eine Sitzunterlage hilft dir eventuell aufrecht zu sitzen.