Prix

À propos du cours

Ein energetisierender Morning Flow mit einem Fokus auf Rückbeugen und einer Meditation zum Start. Wir beginnen mit einer Anapanasati Meditation, bei der wir die Aufmerksamkeit auf die Atmung legen. Anschließend folgt eine fließende Sequenz mit Asanas wie der*dem Tänzer*in, dem Halbmond mit Bind, Lunges, Skandasana, und optional auch Hanumanasana. All dies ist eingebettet in eine ausgewogene Sequenz. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse und einen guten Start in deinen Tag!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag Morgen dem 06.03.2026.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.