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À propos du cours

Respiration Alternée & Aromathérapie – Une Parenthèse de Bien-Être

Offrez-vous un moment de détente profonde avec cette séance alliant respiration alternée (Nadi Shodhana) et aromathérapie. En associant le pouvoir de la respiration à celui des huiles essentielles, cette pratique vous aide à calmer le mental, oxygéner le corps et apaiser le stress.

Choisissez une huile essentielle adaptée à vos besoins (détente, clarté mentale, respiration fluide) et laissez-vous guider dans cette expérience sensorielle unique. Quelques minutes suffisent pour ressentir un profond apaisement et un regain d’énergie.

Respirez, relâchez, recentrez-vous.

✨ Découvrez la vidéo dès maintenant et offrez-vous un instant de bien-être naturel. ✨

Huiles Essentielles

(liste non exhaustive ce sont juste mes préférées… vérifier les contre-indications éventuelles avec votre pharmacien)

Apaiser, calmer le stress: Ylang Ylang

Anti bactérien, booster d’immunité: Ravintsara

Donner un coup de peps: Menthe poivrée

Dégager les voies respiratoires: Eucalyptus radié