Vinyasa Yoga: Fokus Flexibilität - Part 1 | 20.02.2024
Vidéo
sport
Yoga Vinyasa
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Mascha Trietsch Yoga
Professeur
Mascha
Disponibilité après l'achat
2 semaines
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Prix
| 10,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / mois | Membership: Stable |
| 55,00 € / mois | Membership: Balanced |
| 60,00 € / mois | Membership: Flexible |
À propos du cours
60 Minuten Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf Beweglichkeit. In dieser Klasse konzentrieren wir uns dabei besonders auf die Beine und die Hüfte mit Asanas wie der Pyramide (Parsvottanasana) und Variationen, Skandasana, Ardha Hanumanasana (der halbe Spagat), der Taube und Krounchasana (der Fischreiher – einer Asana aus der zweiten Serie im Ashtanga Yoga und hier auf dem Foto zu sehen). Insgesamt ist es trotzdem eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper mit einem Warm Up, Sonnengrüßen, klassischen stehenden Posen und fließenden Sequenzen, sowie Rückbeugen und sitzenden Posen zum Abschluss, bevor wir in die Endentspannung gehen.
Dies ist eine Aufzeichnung der Live Klasse von Dienstag Abend, dem 20.02.2024.
