Prix

À propos du cours

90 Minuten Vinyasa Yoga mit dem Thema Balance. Dich erwartet eine fordernde Sequenz in der wir besonders an der Kraft aus der Körpermitte arbeiten, um Stabilität in unseren Balance Asanas zu finden. Neben Handgelenk-Warm Up, Sonnengrüßen und klassischen stehenden Posen sind herausfordernde Asanas wie Vasisthasana, Handstand, gedrehter dreibeiniger Hund und viele weitere mit dabei. Dabei wollen wir versuchen diese Asanas mit einer gewissen Leichtigkeit und spielerischem Ausprobieren anzugehen. Insgesamt ist es eine ausgewogene Sequenz inklusive einer Pranayama Übung zum Abschluss.

Dies ist eine Aufzeichnung der Vinyasa Special Klasse vom 27.10.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.