Januar Challenge Live Klasse Nr. 5 | Morning Yoga Flow: Stärke | 16.01.2026
Prix
| 15,00 € | Billet à l'unité |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 20,00 € | Probewoche |
| 30,00 € | Januar Yoga Challenge 2026 |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / mois | Membership: Stable |
| 55,00 € / mois | Membership: Balanced |
| 60,00 € / mois | Membership: Flexible |
À propos du cours
Dies ist die Aufzeichnung der fünften Live Klasse der Januar Yoga Challenge 2026. Dich erwartet im Rahmen des Wochenthemas Tapas ein etwas kraftvollerer Morning Flow mit einem Fokus auf Rückbeugen. Wir starten die Klasse mit Surya Bedhana Pranayama – einer aktivierenden Atemübung. Anschließend gehen wir zu einem sanften warm-up mit einem Fokus auf Rückbeugen über. Darauf folgen Sonnengrüße und Variationen, sowie eine Mittelsequenz mit verschiedenen stehenden Posen – darunter der Flamingo, Krieger 3 mit Rückbeuge, easy twist und low lunge. Gegen Ende kannst du dich auf ein paar Delfin Posen und Rückbeugen in Bauchlage freuen. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag Morgen dem 16.01.2026.
