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À propos du cours

Full Body Stretch – 20 Min | Improve Flexibility & Relax

Welcome to this 20-minute full-body stretch session! This routine is perfect for improving flexibility, releasing tension, and relaxing your muscles. Whether you're a dancer, athlete, or just looking for a deep stretch, this session will help you feel more mobile and refreshed.

Suitable for all levelsPerfect for warm-up or cool-downEnhances flexibility & mobility

Ganzkörper Stretching - 20 Min | Beweglichkeit verbessern & Entspannen

Willkommen zu dieser 20-minütigen Ganzkörper-Stretching-Einheit! Diese Routine ist perfekt, um die Flexibilität zu verbessern, Verspannungen zu lösen und die Muskeln zu entspannen. Egal, ob du Tänzerin, Sportlerin oder einfach auf der Suche nach einem guten Stretch bist – dieses Training hilft dir, dich beweglicher und frischer zu fühlen.

Für alle Levels geeignet
Ideal als Warm-up oder Cool-down
Fördert Flexibilität & Mobilität