Prix

À propos du cours

Dich erwartet eine kraftvoll fließende Vinyasa Klasse für einen energetisierenden Start in deinen Tag. Ein kleiner Fokus liegt dabei in dieser Klasse auf Rückbeugen und besonders auf dem Kamel (Ustrasana). Wir starten im Liegen mit einem sanften Warm-Up, um den Körper langsam aufzuwecken. Anschließend folgen fließende Sequenzen mit klassischen stehenden Posen, einigen Drehungen und seitlichen Öffnungen, sowie Rückbeugen. Zum Abschluss erwartet dich dann noch ein kleines Cool Down und die Endentspannung.

Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Freitag Morgen, dem 26.07.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.