Prix

À propos du cours

Dans ce cours de yin yoga, je vous invite à un voyage intérieur, doux et profond, pour passer de l’extension du corps à une véritable sensation d’expansion.

À travers des postures tenues dans la durée, vous viendrez ouvrir progressivement l’espace du cœur et libérer les tensions accumulées dans les hanches, ces zones souvent chargées physiquement et émotionnellement. En relâchant les résistances, le souffle circule plus librement et vous permet d’accueillir davantage de fluidité, de légèreté et de présence.

Ce cours est une invitation à ralentir, à ressentir et à créer de l’espace — dans le corps comme dans l’esprit.

✨ Idéal si vous ressentez le besoin de :

- relâcher les tensions dans le bassin et le bas du dos 

- ouvrir la poitrine et améliorer la respiration 

- apaiser le mental et vous reconnecter à vous-même 

- cultiver une sensation d’ouverture et d’expansion intérieure 

Prenez le temps de vous installer confortablement, avec tous vos supports (coussins, couvertures, briques etc...) , et laissez-vous guider dans cette exploration en douceur.

Durée : 1 heure 

Niveau : accessible à tous