Prix

À propos du cours

Un voyage intérieur au cœur du bassin…

Et si vous redonniez à vos hanches toute la place qu’elles méritent ?

Trop souvent réduites à leur “ouverture”, les hanches sont en réalité l’une des articulations les plus riches et complexes du corps. Flexion, extension, rotation, adduction, abduction… elles permettent une infinité de mouvements, et pourtant, bien souvent, elles manquent d’espace, de fluidité, de conscience.

Ce cours de Hatha Flow vous invite à explorer en profondeur la mobilité naturelle de la hanche, dans toutes ses dimensions.

À travers un enchaînement fluide, ancré et progressif, nous irons ressentir, mobiliser, délier, renforcer… pour reconnecter cette articulation à son intelligence première.

Guidé·e par le souffle et la lenteur, vous apprendrez à bouger avec plus de précision et de liberté, tout en cultivant un rapport plus intime avec votre bassin – centre de gravité, d’équilibre, et parfois aussi de blocages émotionnels.

Un cours à vivre comme un nettoyage de printemps intérieur, une reconnexion à soi et à son mouvement. Idéal pour toutes celles et ceux qui souhaitent se libérer des tensions profondes, améliorer leur mobilité ou simplement habiter leur corps avec plus de conscience.

Accessible à tous niveaux.

Aucune souplesse requise – juste l’envie de sentir, d’explorer, d’ouvrir.