Prix

À propos du cours

Klassische 60 Minuten Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf den Foundations - das heißt wir bleiben bei klassischen Asanas größtenteils aus dem Ashtanga. Dich erwartet eine beruhigende und gleichzeitig kraftvolle Klasse mit warm up, klassischen Sonnengrüßen, einer Sequenz mit stehenden Posen, einigen sitzenden Posen, sowie Rückbeugen. Wir beenden die Klasse mit Sama Vrtitti Pranayama (einer Weiterentwicklung der Version die wir in Part 1 gemacht haben), sowie natürlich Savasana.

Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Freitag Morgen dem 28.06.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.