Prix

À propos du cours

Dies ist die Aufzeichnung der siebten Live Klasse der Januar Yoga Challenge 2026. Dich erwartet eine Klasse mit Urdhva Dhanurasana (dem Rad) als Peak Pose. Für diese intensive Rückbeuge bereiten wir hier besonders die Schultern und die Hüftbeuger gut vor und nutzen unser Wochenthema Aparigraha weiter als Intention. Wenn du hast, halte gerne 2 Blöcke und einen Yogagurt (oder etwas, das du als solchen nutzen kannst - z.B. zusammengerolltes Handtuch, Gürtel, etc. bereit). Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag Morgen dem 23.01.2026.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.