Prix

À propos du cours

60 Minuten Vinyasa Flow für einen belebenden Start in den Tag. Dich erwartet eine ausgewogene und fließende Sequenz mit einem sanften warm-up, Sonnengrüßen und fließenden Sequenzen mit stehenden Posen. Außerdem machen wir einige Rückbeugen und unter anderem das Wild Thing und den*die Tänzer*in, bevor wir zum cool down und Savasana übergehen.

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag Morgen, dem 02.08.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.