S4 - Séance 1 ☀️ Renforcement musculaire avec haltères • Haut du corps
Vidéo
sport
Renforcement musculaire
Durée
30 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Ma Gym Santé
Professeur
Magali
Disponibilité après l'achat
1 semaine
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Prix
| 10,00 € | Billet à l'unité |
| 36,00 € | Vidéothèque estivale pendant 1 mois |
| 49,00 € | Abonnement illimité SEMAINE • Extérieur & En ligne |
| 129,00 € | Abonnement illimité MOIS • Extérieur & En ligne |
| 25,00 € / mois | Abonnement annuel | Studio en ligne |
| 30,00 € / mois | Abonnement trimestriel | Studio en ligne |
À propos du cours
Séance de renforcement musculaire du haut du corps, avec utilisation des haltères. Charges recommandées : entre 1 et 5 kg.
Pour un corps solide : abdos, dos, bras, épaules
2 circuits. 2 tours par circuit. 40 secondes d'effort / 20 secondes de pause.
