Prix

À propos du cours

Dies ist die erste Klasse des neuen Februar-Monatsthemas 'Fokus Hüfte'. Wir schauen uns hier die Foundations der Bewegung der Hüfte an - Innen- und Außenrotation, Extension und Flexion, sowie Adduktion und Abduktion. Mit all diesen Bewegungen spielen wir in klassischen Asanas und mobilisierenden Übungen. Insgesamt erwartet euch eine ausgewogene Klasse und eine echte Wohltat für die Hüfte. :)

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 04.02.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.