Prix

À propos du cours

Dies ist die Aufzeichnung der sechsten Live Klasse der Januar Yoga Challenge 2026. Dich erwartet ein neues Wochenthema - Aparigraha und damit diesmal eine etwas ruhigere, entspannte Vinyasa Yoga Klasse. Wir starten die Klasse mit einer kurzen Einführung zum Thema Aparigraha und gehen dann in ein Warm-up im Liegen über. Im Rest der Klasse kannst du dich auf einen Fokus auf Vorbeugen freuen mit einer etwas längeren Sequenz im Sitzen gegen Ende und Chandra Bhedana Pranayama zum Abschluss bevor wir in die Endentspannung gehen. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 20.01.2026.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.