Prix

À propos du cours

Ein schöner feel good Morning Yoga Flow. :) Wir starten mit einer kurzen Pranayama Einheit und gehen dann direkt zu ein paar sanften Sonnengruß Variationen über. Im Mittelteil der Klasse erwarten dich klassische stehende Posen wie Trikonasana, Ardha Chandrasana und Prasarita Padottanasana und einige sitzende Posen - darunter Janu Sirsasana D, Baddha Konasana und Upavista Konasana sowie die Taube. Am Ende der Klasse erwarten dich dann noch die Schulterbrücke und optional das Rad und ein sanftes Cool Down. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse und einen guten Start in deinen Tag. :)

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag morgen dem 11.04.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.