Prix

À propos du cours

Dies ist die dritte Klasse zum Monatsthema 'Taube'. Wir gehen hier zur 'doppelten Taube' - auch Feuerholzstellung, oder Agnistambhasana genannt. Dafür mobilisieren wir die Hüfte und schauen uns spezifisch die Außenrotation der Hüfte an. Dich erwarten verschiedene thread the needle Variationen – im Liegen, im Stehen, im Sitzen und mit Twists – und viele weitere Asanas, die dich auf die doppelte Taube vorbereiten. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse! :)

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Montag Abend dem 14.07.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.