Prix

À propos du cours

60 Minuten ausgewogener, kraftvoller und spaßiger Vinyasa Flow. Dich erwartet ein sanftes warm up und Sonnengrüße, gefolgt von einer kreativen Sequenz mit Navasana und klassischen stehenden Posen wie Parsvakonasana, Skandasana, reverse Skandasana und Prasarita Padottanasana, sowie Uttitha Hasta Padangusthasana. Dabei drehen wir uns einmal um 180 Grad auf der Matte für einen kleinen Perspektivwechsel. :) Außerdem sind die Krähe und Ubhaya Padangusthasana mit dabei. Zum Abschluss erwartet dich dann noch eine Umkehrhaltung und ein Cool Down.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse! :)

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 18.03.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.